1、先别急着否定自己，允许情绪"摆烂"一会儿别一觉得抑郁就骂自己"怎么这么没用"，情绪像天气一样有晴有阴太正常了。

据报道，一名工程师因工作压力大导致抑郁，向企业提出辞职未获批准，最终在企业内坠楼身亡。据了解，该男子因长期工作压力大，曾在医院就诊并被诊断为抑郁症。

马女士随后向单位提交了病假申请及诊断证明。然而，在复查期间，因未能及时履行请假手续，公司以其旷工3天为由将其解雇。

尝试新的事物，发现并培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐、旅行等，这些都能带来乐趣和成就感。设定小目标并努力实现，每达成一个小目标都会增加自信心和幸福感。

以下是一些适合抑郁症孩子养的宠物建议：狗：狗是最常见的宠物之一，它们可以提供无条件的爱和陪伴，帮助孩子建立稳定的日常作息习惯。

内向的孩子不一定容易抑郁，是否容易抑郁需要根据孩子的实际情况来判断。性格内向的孩子更容易出现心理问题，如抑郁症、焦虑症等，但并不是所有性格内向的孩子都会得抑郁症。

若长时间不与龙猫互动或给予其足够的关注，它可能会感到孤单，并有可能出现抑郁症状。抑郁对龙猫的心理健康是不利的。

抑郁孩子休学后顺利返学需要多方面的努力和配合。