1、先从饮食下手，给皮肤“喝饱水”皮肤干燥和体内缺水、营养失衡脱不了干系。3、补气血，让皮肤“红润有光”气血足了，皮肤才能从内到外透亮。

1、保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，从内到外滋润皮肤。3、定期做保湿面膜，增加皮肤的水分含量，同时避免长时间暴露在干燥或寒冷的环境中。

1、避免频繁沐浴和使用热水，选择温水洗澡并缩短沐浴时间。2、使用温和的、不含香料和酒精的保湿产品，避免过度摩擦皮肤。3、保持室内湿度适中，穿透气衣物，避免皮肤直接接触粗糙材质。

1、保持皮肤湿润，使用保湿乳液或霜剂定期涂抹。2、避免使用含有刺激性成分的洗护产品，选择温和无刺激的清洁用品。3、多喝水，增加体内水分摄入，改善皮肤整体水分状况。

1、自然环境因素：气候干燥：在干燥、寒冷或风大的环境中，皮肤容易失去水分，导致干燥起白皮。季节变化：如秋冬季节，空气中的湿度降低，皮肤更容易出现干燥和脱皮现象。

1、冬季干燥原因：湿度低：冬季空气湿度相对较低，皮肤水分容易蒸发，导致干燥。皮脂分泌减少：寒冷天气下，皮肤油脂分泌减少，保湿能力下降。

皮肤干燥时，可以通过饮用以下茶类进行调理：1、玫瑰花茶：玫瑰花茶具有缓和情绪、平衡内分泌、补血气的功效，能够调理肝及胃，从而促使身体均衡地分泌皮脂，维持皮肤湿润。

2、加强皮肤保湿护理：使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤油脂流失。外出时注意防晒，紫外线也会加剧皮肤干燥。