皮肤晒黑后恢复白皙的时间因人而异，通常取决于多个因素。一般而言，若采取正确的美白方法和防晒措施，大多数人的皮肤在几周到几个月内能逐渐恢复白皙。

关于先涂美白精华还是身体乳的问题，正确的护肤步骤应该是先涂抹美白精华。而身体乳则更注重于滋润和保护皮肤表层。护肤时应先涂美白精华，确保活性成分充分吸收，再涂抹身体乳进行滋润保护。

要让脸上的皮肤变白，要做的是保持良好的日常护肤习惯。要让脸上的皮肤变白需要多方面的努力，包括日常护肤、防晒、饮食调理和生活习惯改善等。

3、使用美白产品：选择含有维生素C、熊果苷、酒糟酸等的美白产品，它们能够抑制黑色素的形成，提亮肤色。

黑色素是一种使皮肤变色的色素，而维生素C通过干扰黑色素形成的生化过程，有助于减少其产生，从而提亮肤色。通过摄入富含维生素C的食物和使用含有维生素C的美白产品，可以帮助皮肤变得更加明亮和光滑。

以下物品泡澡可以美白皮肤：1、牛奶：牛奶中营养丰富，用牛奶泡澡可以促进人的血液循环，加快人体的新陈代谢。

TNN美白精华液是一款美白产品，其主要成分包括熊果苷和烟酰胺。TNN美白精华液的主要功效是祛斑、美白和提亮肤色。

淘米水是否真的可以美白皮肤，目前存在不同的观点。淘米水是否可以美白皮肤，可能还需要更多的科学研究和临床试验来证实。