2、润肠通便:无花果干中含有丰富的膳食纤维,用其泡水喝可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量饮用。
下面是无花果干的正确吃法:1、直接食用:无花果干可以直接作为零食食用,口感鲜美,营养丰富。同时,无花果干可能含有一定的过敏成分,对于过敏体质的人群来说,也应该谨慎食用。