怎么改善面部皮肤

　　1、 日常清洁要到位，但别过度折腾

　　每天早晚用温和的氨基酸洗面奶洗脸，水温别太烫也别太凉，35℃左右最舒服。油皮可以每周用1-2次清洁泥膜，但敏感肌千万别跟风！卸妆一定要彻底，尤其是画了浓妆或者用了防水防晒的姐妹，但别用卸妆棉使劲儿搓，容易破坏皮肤屏障。洗完脸用一次性洗脸巾轻轻按干，别来回擦，不然容易长细纹。

　　2、 保湿+防晒是护肤的“地基”

　　洗完脸3分钟内一定要涂保湿产品，干皮选面霜，油皮选乳液，敏感肌选成分简单的医用修复霜。防晒是抗老的关键！阴天也要涂，SPF30以上、PA+++的足够日常用，户外活动记得每2小时补涂一次。硬防晒也别忽视，遮阳伞、帽子、墨镜安排上，物理防御比化学防晒更靠谱！

　　3、 针对性护理+健康生活习惯

　　长痘别乱挤！用含水杨酸或壬二酸的产品点涂，严重的话去看皮肤科医生。暗沉发黄可以每周用2-3次含维生素C或烟酰胺的精华，但记得建立耐受。熬夜、吃甜食、压力大都会让皮肤变差，尽量11点前睡觉，少**茶蛋糕，每天喝够8杯水，适当运动出出汗，皮肤会从内到外透亮起来！