女生熬夜会对身体造成什么影响

　　1、 皮肤状态直接拉垮

　　熬夜最直观的暴击就是皮肤变差！晚上11点到凌晨3点是皮肤代谢黄金期，这时候不睡觉，皮肤会疯狂分泌油脂，毛孔粗大、爆痘、暗沉全找上门。长期熬夜还会加速胶原蛋白流失，细纹、松弛、黑眼圈直接焊在脸上，涂再贵的精华都救不回来，第二天照镜子真的会哭出声！

　　2、 内分泌系统彻底紊乱

　　女生身体对熬夜超敏感！熬夜会打乱雌激素分泌节奏，直接导致月经推迟、量少甚至停经，痛经也会变本加厉。更可怕的是，内分泌失调还会让体重像坐火箭一样飙升，明明没吃多却胖得离谱，因为熬夜会降低基础代谢，脂肪更容易堆积在肚子和大腿上，穿裤子都勒得慌！

　　3、 免疫力直接归零

　　熬夜就是在给病毒开绿灯！长期熬夜会让免疫细胞活性下降，身体变成“病秧子模式”。换季必感冒、口腔溃疡反复发作、稍微吹点风就头疼，这些都是免疫力崩盘的信号。更严重的是，熬夜还会增加乳腺癌、卵巢癌等妇科疾病的风险，身体长期处于亚健康状态，真的会后悔到捶墙！

　　（偷偷说：熬夜一时爽，补觉火葬场！女生们真的要对自己好一点，早睡早起才是王道啊！）