和情人分手他威胁我我该怎么办

　　1、 保持冷静，尽量避免直接与对方发生冲突或进一步激怒他。尝试通过沟通理解他的情绪来源，并表达你的立场和决定。

　　2、 收集证据，包括威胁信息、聊天记录等，以备不时之需。考虑告知可信赖的家人或朋友你的情况，让他们在你需要时给予支持或帮助。

　　3、 如果情况严重，立即报警并向警方详细说明情况，提供所收集的证据。不要独自面对威胁，寻求法律保护和心理咨询师的帮助也是明智之举。