夏天腿上干燥起皮有白屑

　　1、 保持皮肤水分：定期使用滋润的身体乳液或霜，特别是含有天然保湿因子（如甘油、透明质酸）的产品，涂抹于腿部肌肤，有助于锁住水分，减少干燥。

　　2、 避免频繁洗浴及过热水：减少洗澡次数，使用温水而非热水洗澡，避免使用强效去油或刺激性的洗浴产品，以减少皮肤自然油脂的流失，保护皮肤屏障。

　　3、 饮食与水分补充：增加饮水量，保持身体水分充足。饮食中多摄取富含维生素E、C及Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类、橄榄油和新鲜蔬果，有助于改善皮肤干燥状况。