有氧运动会让皮肤变好吗

　　有氧运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，从而改善皮肤质量。运动可以增强身体的氧气供应，使皮肤细胞更好地吸氧，促进新陈代谢，使皮肤更加健康。运动可以刺激汗腺分泌，排出身体中的毒素，减少毛孔内的油脂堆积，从而改善皮肤的油脂分泌和毛孔粗大的问题。有氧运动还可以促进身体内多巴胺等快乐激素的分泌，缓解压力和焦虑，让皮肤看起来更加光彩照人。有氧运动可以让皮肤变得更加健康和光滑。