蟹虎鱼怎么炖宝宝吃（如何控制蟹虎鱼的炖煮时间，既能保持口感又能充分煮熟）

　　蟹虎鱼是一种营养丰富的海鲜，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分。对于宝宝而言，蟹虎鱼也是一种很好的食材，但是炖的时间和方法需要注意。

　　将蟹虎鱼洗净去鳞、去肠、去头、去尾，切成小块状备用。然后，在锅中加入清水，放入蟹虎鱼，加入姜片、料酒等调料，炖煮20-30分钟即可。

　　蟹虎鱼肉质比较嫩，容易煮散，所以在炖的过程中要掌握好时间，以免影响口感和营养价值。宝宝的肠胃尚未成熟，容易引起不适，所以要控制好食用份量和频率。