没晒太阳皮肤越来越黑越来越粗糙

　　晒太阳会让皮肤暴露在紫外线下，进而促进色素细胞生成，导致皮肤变黑。而且紫外线还会破坏皮肤胶原蛋白和弹性蛋白，使得皮肤变得粗糙。长期暴露在紫外线下还可能导致皮肤老化、皮肤癌等问题。

　　为了防止皮肤黑化和粗糙，我们应该注意以下几点：1.避免长时间暴露在紫外线下，尤其是在中午时分，应该尽量待在室内或者遮阳帽、遮阳伞的保护下；2.涂抹适当的防晒霜，防晒霜中的紫外线吸收剂可以帮助抵挡紫外线，起到保护皮肤的作用；3.多吃富含维生素A、C、E的食物，这些食物对皮肤有一定的保护作用。如果已经出现了黑化和粗糙的现象，可以通过去角质、美白等方法来改善皮肤状况。