中医按摩恢复视力手法

　　中医按摩可以帮助改善眼部血液循环，放松眼部肌肉，从而恢复视力。以下是一些中医按摩手法：

　　1、 揉太阳穴：用拇指指腹揉搓太阳穴，顺时针和逆时针方向各揉搓30次。太阳穴位于眉弓尾端稍向外、目眶下方凹陷处。揉搓太阳穴可以促进眼睛周围的血液循环，缓解眼部疲劳。

　　2、 按揉睛明穴：用拇指指腹按揉睛明穴，每次按揉20次。睛明穴位于眼球内眦上方凹陷处，可以帮助舒缓眼部疲劳，促进视神经的血液循环。

　　3、 推拿眉心穴：用食指指腹从眉头向眉尾方向推拿眉心穴，每次推拿20次。眉心穴位于眉毛正中间，按摩它可以促进视觉神经的血液循环，缓解眼部压力。

　　4、 搓揉风池穴：用双手的拇指指腹搓揉风池穴，每次搓揉20次。风池穴位于颈椎两侧，约为肩颈交界处。按摩风池穴可以改善血液循环，缓解颈肩部的紧张，进而改善眼睛疲劳。

　　中医还提倡注意眼保健，合理用眼，保持良好的生活习惯。例如，定时休息眼睛，远离手机电脑等电子产品，补充视力所需的营养物质等。

　　中医按摩可以起到一定的辅助作用，但对于严重的视力问题，还是要及时就医，接受专业的眼科检查和治疗。

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