紫外线4级表示紫外线辐射较强，对皮肤有一定的伤害风险。为了保护皮肤免受紫外线伤害，建议在紫外线4级时擦抹防晒霜。

紫外线能否照到屋里，主要取决于多个因素。紫外线在穿透物质时会受到阻碍，特别是被云层、窗户玻璃等吸收或反射。重点来说，普通窗户玻璃能有效阻挡大部分紫外线，因此紫外线通常不会大量进入屋内。

家里不能被紫外线直接照射的物品主要包括易燃物品和医用器械。医用器械：如医用针管、注射器、胰岛素注射器等，这些物品如果被紫外线照射，可能会影响其使用效果。

帽子的颜色对于防晒和防紫外线的效果有一定的影响。相比之下，浅色帽子会反射大部分阳光并不吸收紫外线。选择深色帽子能更好地保护头部免受紫外线的伤害。

防止紫外线的小妙招有以下几种方法：使用防晒霜：选择合适的防晒霜，并在外出前涂抹在暴露的皮肤上。穿戴防紫外线衣物：选择专业的防晒衣物，通常会标有防紫外线指数。

紫外线的克星是防晒霜。防晒霜是紫外线的克星，能够有效保护皮肤免受紫外线的伤害，避免晒伤和皮肤癌等问题的发生。

要在小米天气预报中查看紫外线指数，只需要打开小米天气预报应用，点击天气概况栏目右侧的紫外线指数图标，即可查看当天的紫外线指数情况。

隔离霜可以防晒，但具体是否能防紫外线取决于产品的配方和SPF值。隔离霜的防晒效果相对较弱，通常只能提供轻度的防护。专门的防晒产品通常具有较高的SPF值，能更好地防护肌肤免受紫外线的伤害。