马鞭草茶的功效与作用及食用方法，马鞭草茶适合什么样的人群饮用？

　　马鞭草是一种常见的草本植物，其叶子干燥后可以制成马鞭草茶。马鞭草茶具有多种功效和作用，包括促进消化、缓解焦虑、改善睡眠、抗菌等。马鞭草茶可以通过浸泡、煮沸等方式制作，每日适量饮用即可。但因为马鞭草中含有挥发油和香茅醇等物质，过量饮用可能会引起皮肤过敏、破坏肝脏功能等不良反应，建议遵循医生或营养师的建议饮用。