win10怎样设置护眼模式

　　在Win10中，设置护眼模式可以通过以下步骤实现：

　　1. 打开“设置”应用程序，点击“系统”。

　　2. 在系统设置中，点击“显示”。

　　3. 在显示设置中，找到“夜间模式”的选项，打开开关。

　　4. 在夜间模式设置中，可以选择手动或自动开启夜间模式，以及选择夜间模式的开始时间和结束时间。

　　5. 在自动模式下，Win10会根据日出和日落时间自动开启和关闭夜间模式。

　　6. 还可以调整夜间模式的亮度和色温，以更好地适应个人视觉需求。

　　7. 在夜间模式下，屏幕会减少蓝色光谱，减少对眼睛的刺激，有利于睡眠和眼睛健康。

　　Win10的护眼模式设置十分方便，能够帮助用户更好地保护眼睛健康，建立健康的使用电脑习惯。