眼部按摩的正确手法

　　眼部按摩的正确手法可以采用以下步骤：

　　1、 闭眼，持续一分钟，让眼部肌肉放松。

　　2、 用无名指和中指沾取一点眼霜，从眼角开始，以画圆圈的方式按摩眼睑、太阳穴、眉骨、眼球周围的眼部肌肤。按摩方向可以顺着肌肤纹理来回轻轻推动，或者以画圆的方式进行。

　　3、 按压穴位，如攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等，每个穴位轻轻按压10-20次，力度适中，以感觉微微酸胀为宜。可以使用大拇指或食指进行按压。

　　4、 用双手大拇指指腹，从内眼角起沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴，反复来回操作20遍，以促进眼部血液循环。

　　5、 按摩结束后，可以用双手轻轻拍打眼部周围的穴位，以缓解眼部疲劳，促进眼部肌肤的新陈代谢。

　　眼部按摩时要保持手部清洁，避免使用过于刺激性的眼霜或按摩力度过大，以免对眼部肌肤造成伤害。眼部按摩并不能完全消除眼部问题，只能起到缓解作用，如果有严重的眼部问题，还需要及时就医。