老公发现我和异性聊天如何挽回

　　在面临老公发现你和异性聊天的情况时，挽回关系确实需要一些策略和努力。以下是一些建议：

　　1、 坦诚沟通：你需要与你的老公坦诚地沟通。解释你与异性聊天的初衷，是否只是朋友间的交流，并无任何不轨之意。听取他的感受，并承诺以后更加注意自己的言行。

　　2、 避免隐瞒：如果之前有过类似情况而你选择了隐瞒，那么现在是时候全部坦白。诚实是建立信任的基础，隐瞒只会加深误会。

　　3、 设定界限：为了避免类似情况再次发生，你可以与你的老公共同设定一些界限，例如不在私人时间与其他异性过于亲密地聊天，或者在聊天时避免涉及敏感话题。

　　4、 增加透明度：为了增强你们之间的信任，你可以主动分享你的日常，包括与哪些人聊天、聊什么内容等。这样可以让你的老公感到更加安心。

　　5、 寻求专业帮助：如果你们的关系陷入了僵局，或者你觉得自己无法单独处理这个问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们度过这个困难时期。

　　6、 展现改变：你需要展现出真正的改变。这不仅包括在言行上的改变，还包括在对待你们关系上的改变。让你的老公看到你为了挽回这段关系所付出的努力。

　　每段关系都是独特的，上述建议可能需要根据你们的具体情况进行调整。保持开放和诚实的沟通，以及为了你们的关系付出真诚的努力。