哪种维生素对皮肤最好

　　最新护肤共识：对大众皮肤益处最全面、日常补充门槛最低的护肤维生素就是维生素C，不管内服外用都能实打实改善多种常见皮肤问题。

　　1、它能从源头抑制黑色素生成，晒后变黑、熬大夜脸暗黄，坚持补不管是吃还是涂，都能慢慢提亮匀肤色，还能淡化新生的痘印和晒斑，效果很直观。

　　2、它能帮皮肤合成胶原蛋白，还能抵消紫外线带来的自由基损伤，相当于给皮肤加层防护，能慢慢缓解脸上的松垮、干纹这些初老问题。

　　3、它补充门槛真的很低，平时吃点橙子、猕猴桃就能补足日常所需，外用也有各种平价温和的维C产品，敏感肌也能找到适配款，好坚持不容易踩坑。