怎么才可以发烧到39度

　　发烧到39度是一种严重的病症，可能会对身体健康造成严重威胁，所以不建议故意让自己发烧。如果您已经出现了发烧症状，请尽快寻求医疗帮助，并按照医生的建议进行治疗。

　　如果您想预防发烧，可以注意以下几点：

　　1、 加强锻炼：适当的锻炼可以提高身体的免疫力，增强身体对疾病的抵抗能力。

　　2、 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、合理的饮食、避免过度劳累等良好的生活习惯有助于预防疾病。

　　3、 注意个人卫生：勤洗手、避免接触感染源等个人卫生习惯可以有效预防疾病。

　　4、 接种疫苗：针对一些常见疾病，如流感、肺炎等，可以接种疫苗来预防。

　　预防发烧需要从多个方面入手，包括加强锻炼、保持良好的生活习惯、注意个人卫生、接种疫苗等。如果您已经出现了发烧症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。