网恋对方说分手怎么挽回

　　1、 冷静反思，真诚沟通。先冷静下来，想想两人在网恋过程中可能出现的问题，是不是自己有哪些地方做得不够好或者忽略了对方的感受。然后，找一个合适的时机，用平和的语气与对方进行真诚的对话，表达自己的感受和对这段关系的重视，同时询问对方的想法和不满，看看是否还有挽回的余地。

　　2、 展现改变，重建信任。如果对方提出了具体的问题或者不满，要认真对待，努力改变自己，用实际行动来证明你对这段感情的认真和付出。也要重建信任，比如更加坦诚地交流，分享自己的生活点滴，让对方感受到你的真心和改变。

　　3、 给予空间，尊重选择。在努力挽回的也要尊重对方的选择。如果对方已经决定分手，并且态度坚决，那么就要学会放手，给对方足够的空间。可以表达自己的遗憾和不舍，但也要祝福对方未来幸福。有时候，放手也是一种成全和成长。