异地恋感情淡了想分手

　　1、 坦诚沟通，表达双方感情变化的感受，确认是否还有共同维持关系的意愿。

　　2、 分析异地恋带来的困难，探讨是否有解决方案，如增加见面频率、改变生活方式等。

　　3、 若确认无法继续，尊重对方，和平分手，保持适当的距离，给予彼此时间和空间去适应新的生活状态。