眼眶被砸了一下淤青了

　　1、 立即冷敷：使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在受伤的眼睛周围，每次持续15-20分钟，每隔几小时重复一次，有助于减少肿胀和淤青。

　　2、 观察症状：注意视力是否受影响，是否有疼痛加剧、视物模糊、复视或光敏感等症状。如有异常，应立即就医。

　　3、 后续热敷与休息：在受伤后24-48小时，可改为热敷以促进血液循环，帮助淤青消散。保证充足休息，避免过度用眼，有助于恢复。