怎么才能让皮肤变好男

　　生？

　　1.保持清洁：每天洗脸两次，定期去角质，保持皮肤干净。

　　2.保持水分：多喝水，使用保湿乳液或面霜。

　　3.少吃油炸食品和垃圾食品，多吃蔬果，补充维生素和矿物质。

　　4.避免熬夜：保证充足的睡眠。

　　5.避免过度日晒：使用防晒霜或穿上防晒衣。

　　6.不熬夜、不吸烟、不饮酒等不良生活习惯会对皮肤产生负面影响，需要学会调整。

　　7.定期去美容院做护理，如深层清洁、面膜、按摩等。

　　8.按摩面部：可以刺激皮肤血液循环，提高肌肤的新陈代谢。

　　9.多运动：运动可以促进身体内在代谢，帮助身体排出毒素，同时出汗会将毛孔中的垃圾排出。

　　10.保持心情愉快：心情愉快的人，皮肤通常比较健康，所以要保持良好的心情。