吃海带对卵巢有什么好处，为什么海带的碘过量摄入会对身体造成负面影响？

　　海带富含碘元素，可以促进卵巢健康，预防卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病。海带还含有丰富的矿物质和维生素，可以提高身体免疫力、净化血液、促进新陈代谢等。海带中的碘过量摄入也会对身体造成负面影响。在食用海带时需注意适量，不可过量。