致自己心静的禅语,如何保持内心的平静?
2023-04-01 19:46:33
如水一般自然,如山一般静谧。每当遇到烦扰和焦虑,就让自己沉浸在这样的宁静之中。不要强迫自己心情平静,也不要过于纠结于过去或未来。与其浮躁不安,不如安静观察周围的一切,放慢呼吸,感受生命中每一刻的存在。这样,心灵才能真正平静,思维才能真正清晰。
如水一般自然,如山一般静谧。每当遇到烦扰和焦虑,就让自己沉浸在这样的宁静之中。不要强迫自己心情平静,也不要过于纠结于过去或未来。与其浮躁不安,不如安静观察周围的一切,放慢呼吸,感受生命中每一刻的存在。这样,心灵才能真正平静,思维才能真正清晰。