女人每天吃牛蹄筋好吗（牛蹄筋的食用量应该如何控制）

　　牛蹄筋是一种富含胶原蛋白的食物，对于女性的美容养颜具有一定的帮助。适量食用牛蹄筋可以提高皮肤弹性，延缓皮肤老化，同时还可以增强骨骼结构，预防骨质疏松症的发生。牛蹄筋的脂肪含量较高，所以每天食用量应该适量控制，以免造成体内脂肪过多。