新手去滑雪场都需要带些什么？新手滑雪要注意什么

　　1、滑雪板：滑雪是一项技巧性很强的运动，自然需要滑雪者和滑雪板高度匹配。所以建议大家选择适合自己的滑雪板。

　　2、雪鞋和护具三件套：买一套三件套的雪鞋和护具(护臀、护膝、护手)；低温、厚重的衣物、高速以及滑雪中的一些特定动作都是运动损伤的原因。

　　3、手套雪袜雪镜和头盔：先你的衣服应该足够亮，在雪原上一眼就能看到。比如红色、橙色、亮蓝等与白色反差较大的颜色，会让你看起来更加醒目，方便事故发生时的救援，雪镜可以避免雪地反光刺眼，可以保护眼睛，头盔是很重要的防护工具，可以在摔倒的时候保护头部。

　　4、滑雪新手要注意，热身运动不可少，在正式滑前一定要做热身运动,压压腿扭扭腰；滑雪的时候要控制好与他人间距。初学者在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距以免碰撞；切忌盲目求快，学会保持速度，循序渐进，量力而行。