专家回应阳康之后多久可以备孕？阳康之后多久可以考虑备孕

　　要看自身身体恢复状况，三个月后再考虑备孕最好

　　1、阳康之后多久备孕要看自身身体恢复情况，刚康复短时间身体还是比较疲惫劳累的，所以不能剧烈运动，另外还要根据夫妻双方症状的轻重来决定备孕时间，轻症或者无症状的感染者，来完一次月经后可以开始备孕。

　　2、而对于重症患者，等身体机能基本恢复正常后，可以考虑开始备孕，精子的形成时间大概是75~85天，卵子从募集到排卵也大概是3个月，3个月左右可能是一个比较安全的范围。

　　3、夫妻之间要作息规律，保证充足睡眠，每天睡眠时间不少于8小时;积极进行心理调适，夫妻多交流，相互鼓励，相互心理支持，转移注意力;适当锻炼、读书、听音乐等，可进行有氧操，太极、瑜伽等。