发烧怎么降温最快物理方法 发烧在家怎么快速降温？

　　一般情况下当体温超不过38度5的时候，属于低温发烧不需要服用药物治疗，可以使用物理降温的方法利用温水擦拭皮肤能够使毛孔快速的张开，使热量散出来达到降温的效果。在发烧的时候也可以适量的喝热水，增加体育运动能够加快身体中的代谢也可以降温。

　　1、泡热水澡

　　如患者低烧时精神状态较好，可泡热水澡，血管扩张，血液循环加快，也有利于降温。

　　2、温水擦浴

　　发烧37.5度时，可用温热的毛巾或酒精擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管流经的部位，通过酒精挥发的方式带走人体的热量从而实现降温的效果。

　　3、贴退热贴

　　低烧时还可在额头上贴上退热贴，达到快速降温的作用。

　　4、冰块冷敷

　　用毛巾包裹着冰块冷敷在额头上，也可将冰块制成冰枕枕在后枕部，使体温快速下降。

　　5、补充液体

　　发烧时，水分因体温升高蒸发，机体启动自我保护机制，关闭汗腺，阻止水分进一步流失，但不利于散热。所以出现低烧时，及时补充液体，有利于退烧。除了喝白开水之外，还可喝胡萝卜汁、番茄汁等果菜汁，降温效果较好。

　　注意：如果持续高烧不退，不宜在家自行退烧，应立即前往医院就医。