产后仰卧起坐起不来什么原因（仰卧起坐怎么正确做？）

　　产后仰卧起坐起不来可能的原因

　　产后恢复期间，很多产妇都会进行仰卧起坐锻炼腹部肌肉。但有时会出现起不来的情况，可能是以下原因导致的：

　　1. 腰部酸痛：产后腰部受到很大的负担，有可能导致腰部酸痛，影响仰卧起坐的动作。

　　2. 腹肌松弛：产后腹部肌肉松弛，需要时间锻炼恢复，如果没有达到一定的恢复程度，就很难完成仰卧起坐的动作。

　　3. 盆骨不稳：分娩后盆骨容易松动，需要时间逐渐恢复，如果盆骨松动严重，就会影响到仰卧起坐的动作。

　　4. 腹腔内压力过大：仰卧起坐需要产妇用力挺直上身，如果腹腔内的压力过大，也会影响到动作的完成。

　　5. 锻炼方式不当：有些产妇在进行仰卧起坐时，动作不正确，导致起不来。