吵架喉咙哑了怎么快速恢复

　　1、 休声：停止使用声带发出声音，即休声，让喉咙得到充分的休息，有助于嗓子的自行恢复。

　　2、 饮食调理：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持饮食清淡。可以多吃清咽润喉、滋阴润肺的食物，如白萝卜、梨、丝瓜等，或者泡水喝，如生橄榄、薄荷、金银花等。

　　3、 药物治疗：如果症状严重，可以考虑在医生指导下使用药物，如黄氏响声丸、金嗓散结丸、布地奈德混悬液雾化等。但需注意，药物使用过程中可能出现不适症状，如有不适，建议停止用药并咨询医师。