导致发质变差的原因

　　1. 水质：水中的氯气、氯胺以及金属离子等物质会对发质造成损伤，影响发质质量。如果水质太硬，也会影响发质健康（需要注意使用水质优良的洗发水或者使用过滤器过滤水质）。

　　2. 饮食：饮食中缺乏维生素B、维生素E、铁、蛋白质等物质，会造成发质变差。饮食中过多的油脂、糖分和盐分，也会对发质造成损伤（需要注意均衡饮食，摄取适量的营养素）。

　　3. 健康状况：内分泌失调、压力过大、缺乏睡眠等情况都会影响发质（需要保持身心健康，调整好生活作息）。

　　4. 外部因素：频繁染发、过度使用电吹风和烫发等工具，还有紫外线照射等都会影响发质（需要减少对发质的伤害，注意护理）。

　　5. 洗发次数：洗发次数过多或者过少都会影响发质健康。如果洗发次数过多，会使头皮变得干燥、发质缺乏滋润；如果洗发次数过少，会使头皮过度出油，影响发质质量（需要根据个人的发质情况合理设置洗发次数）。

　　影响发质质量的原因有很多，需要根据个人的实际情况进行调整和护理。