明天是夏至吃什么呀（夏至日的饮食习惯有哪些）

　　明天是夏至，吃什么呢？

　　夏至是中国二十四节气中的第十二个节气，也是一年中白天最长、夜晚最短的日子。在我国传统文化中，夏至是一个非常重要的节日，既有庆祝丰收的意义，也有养生的传统。

　　在饮食方面，夏至日有着许多吃法和禁忌。最常见的是喝冷饮、吃冷食和糯米饭等等。这些食物虽然可以缓解炎热的天气，但也容易伤害胃肠，影响健康。夏至日最好少吃辣、少喝酒，多吃清淡易消化的食物，如绿豆汤、鲜果汁、西瓜、草莓等。

　　传统上，在夏至这天还有吃饺子和粽子的习俗。吃饺子的原因是因为夏至是农历的“端午节”，热气会让饺子皮变得柔软，便于包裹馅料；而吃粽子则是因为“端午节”是纪念屈原的节日，他在端午节投江自尽，人们为了避邪驱瘟，就在粽子里加入艾草。

　　夏至日吃什么，应该遵循清淡、易消化的原则，可以选择一些清凉解暑的食物，同时也可以享受一些有特定寓意的传统美食。